ほうれん草パンケーキ-キッチン

2019-03-17 12:00

調理時間

約30分

最近緑野菜を時々残す娘もこのパンケーキは沢山食べてくれます。
いつものパンケーキも野菜を加えると栄養価がアップ!
市販の野菜ジュースを使用するのもおすすめです。

①ほうれん草は塩茹でし水にとり固く絞って2ｃｍ幅に切る。

②ミキサーに①・牛乳を入れてかける。

③ボウルにパンケーキミックス・②を加えて泡だて器で混ぜ合わす。

④フライパンに薄くサラダ油をひき③の生地をお玉で丸く流し弱火で3分焼き裏返しさらに3分焼く。